После соревнований: советы родителям как вырастить чемпиона
Успех в достижении поставленной цели — это практически всегда результат слаженных действий коллектива (семья, тренер, одноклубники).
Одним из важнейших факторов в достижении ребенком высоких спортивных результатов является отношение родителей к тренировочному процессу и соревнованиям. Особенно это касается маленьких спортсменов, только начинающих спортивный путь. Каждому ребенку важна поддержка родных и близких людей, с которыми он всегда может поделиться своими переживаниями.
Если ребенок не занял призового места или проиграл, то он ни в коем случае не должен заметить разочарованности в глазах родителей или их словах, нужно всегда уважительно разговаривать с ребенком и не перебарщивать с критикой.
«Не так важно выиграли вы или нет, все равно отпразднуйте свой путь, то что вы пережили и чему научились. Опыт, который мы получаем в результате каждой попытки, повышает наши шансы в будущем. Учась на своих ошибках, мы превращаем поражения в победы.»
Сучков Максим Александрович. Основатель и главный тренер кудо-клуба «Прайд», черный пояс, IV дан по кудо, МС России, многократный победитель и призер Всероссийских соревнований по кудо.
Гнев, негативные или уничижительные отзывы могут вызвать у ребенка пониженную самооценку на долгие годы. Наоборот, после проигранного турнира нужно отвлечь маленького кудоиста от грустных мыслей — купить любимую вкусняшку или желанную игрушку. А самое важное для маленького спортсмена понять, что главная победа — это победа над собой.
Сучков Максим Александрович.
Родителям нужные слова поможет найти тренер, который является авторитетом для каждого спортсмена.
Не стоит заранее ставить материальную цель победы, например: «Если ты выиграешь, мы купим тебе новый гаджет». Есть вероятность, что желанный приз переключит внимание с победы на азарт, который не лучший помощник в соревнованиях
Как вести себя после победы?
Некоторые родители полагают, что даже победа на соревнованиях не повод для радости и похвалы. Как правило, это родители, которые и сами в детстве вместо поддержки и радости со стороны родителей получали лишь равнодушное «И что?». Поэтому главное правило после победы на любых соревнованиях — не сдерживайте эмоции после победы. Поздравьте своего ребенка. Отмечайте даже незначительные достижения. Даже во взрослой жизни любой спортсмен ценит внимание и одобрение своих родителей, не говоря уж о совсем юных кудоистах.
При праздновании победы следует отметить, что этот результат получен заслуженно, вы видели, сколько ребенок трудился над завоеванием этой медали. Покажите, что Вы им очень гордитесь и верили в достижение максимального успеха. Поощрите спортсмена его любимыми вкусностями или прогулкой с друзьями.
Гордитесь не только победами как показателем работы, но и текущим тренировочным процессом. Ведь каждый день ребенок ставит перед собой цель и старается всеми силами её выполнить, несмотря на боль, усталость и многие другие факторы.
Зачастую дети пытаются разделить радость победы с кем-то еще. Добиться дополнительного признания от важных ему взрослых. «Ты видела, как я его поборол?!» «А я был сильнее всех, да?!». По мнению психологов, все подобные уточнения ребенок делает не для того, чтобы выяснить, смотрели вы или нет, а для того, чтобы подтвердить свою точку зрения словами взрослого. Результата как бы не существует, пока его не подтвердят родители. Ведь в обычных ситуациях все важные решения и мнения исходят именно от них. Поэтому не бойтесь перехвалить ребенка, в десятый раз подтверждая, каким красивым был проведенный прием. Для юного спортсмена это очень важно.
Важно помнить, что празднования победы не должны растягиваться на несколько дней. Да, ребенок проделал большую подготовительную работу на тренировках. Несколько месяцевупорного труда, и наконец, хорошо выступил на соревнованиях. Но ребенок должен понимать, что он занимается спортом не ради того, чтобы только получать подарки: медали, кубки, игрушки. Он занимается кудо для самого себя, для развития своего тела, духа, воли и других важнейших способностей.
Победа на соревнованиях — это «вишенка на торте», но находиться в бесконечном празднике не стоит.
«После побед не стоит зазнаваться, ваши стремления всегда должны быть выше ваших достижений.»
Сучков Максим Александрович
Как вести себя после проигрыша?
К сожалению многие родители очень болезненно переживают отсутствие наград у своих детей в спорте, расценивая это как свое личное поражение. И не все, подчас, могут справиться со своими эмоциями.
Очень важно понимать, что в детском возрасте нет ошибок — есть только получение опыта. Маленький кудоист должен в первую очередь получать удовольствие от тренировок, спаррингов и соревнований, а не приносить домой медали и награды. Не ругайтесь его в случае поражения. Если в первый раз это просто принесет дополнительные негативные эмоции ребенку, то на следующих соревнованиях ребенок будет попросту бояться проиграть из-за того, что вы так негативно реагируете на его выступления.
Одно из главных правил — вы должны одобрять не факт победы, а стремление к ней.
Правила, которые могут помочь родителям в при общении с ребенком в случае поражения
Для родителей детей до 12 лет главное правило: любой результат соревнования вы обсуждаете с ребенком, когда сами эмоционально пришли в «норму». Когда вы способны контролировать эмоции, благожелательны, внимательны, готовы выслушать, порадоваться, поддержать, успокоить, прожить с ребенком его эмоции, не передавая при этом свои негативные импульсы, ожидания и давление. Всегда помните: вы родитель — тот, кто безусловно любит, поддерживает, наполняет и помогает. А не грозный критик, строгий директор, всевидящий тренер.
Не уменьшайте значение поражения словами: «Это все ерунда! Подумаешь, проиграл бой или соревнование. Перестань плакать, ты не маленький ребенок»
Ребенку необходимо эмоционально пережить ситуацию и извлечь тот опыт, который сделает его сильнее (взрослее).
Извлечь полноценный опыт можно, если включать эмоциональное переживание. И удачи, и неудачи, остро переживаются от пары часов до трёх дней. Не стесняйтесь показать ребёнку, что вы разделяете его разочарование. Лучшие слова утешения: «Я хорошо понимаю, что ты сейчас чувствуешь!» Если нужно, пусть ребенок поплачет на вашем плече, дабы дать выход отрицательным эмоциям. Если ребенок плачет в соревновательном зале — увести с людских глаз, при возможности дать выплакаться, дать понять, что вы понимаете, почему он плачет и выразить поддержку. Если ребенок плачет – это показатель того, что не сформированы способы эмоциональной регуляции.
Чаще всего юные спортсмены намеренно напоказ эмоции не выставляют, просто ещё не умеют с ними справляться.
Не критикуйте ребёнка/тренера/судью сразу после боя, и никогда не критикуйте их в присутствии ребенка.
Современные родители стараются создать у ребенка чувство уверенности в своих силах и возможностях. И ради этого многие пытаются переложить вину за промахи с самих детей на кого-то еще. После проигранного боя ребенка утешают тем, что судьи были несправедливы, хотя гораздо разумнее сказать: «Мне кажется, ты был не сконцентрирован и из-за этого проиграл». Задача родителей заключается не в том, чтобы уберечь ребенка от любой неприятности, а в том, чтобы научить его справляться с трудной ситуацией.
Не говорите «не повезло».
Ребенок, который согласится с тем, что ему просто «не повезло» не будет в себе ничего менять. Он будет терпеливо дожидаться следующих соревнований, уповая и будучи уверенным в том, что в этот раз ему «повезет». Но такой настрой не имеет ничего общего с настоящим спортом и характером спортсмена.
Объясните ребенку, что его неудачно выполненный прием — следствие конкретной ошибки
Не читайте лекцию о том как, по вашему мнению, должен был проходить бой, чтобы победа была «за нами».
Расспросите ребенка: что он думает о проигранном поединке. Дайте ему возможность высказаться (не перебивайте его и не вставляйте свое мнение).
Поговорите с ребенком о том, что он сделал хорошо, несмотря на то, что в итоге он проиграл.
И ребенку, и самим родителям поиск положительных моментов, поиск того, что ребенок сделал действительно хорошо, даст огромный мотивационный заряд на будущее. Даже один хорошо выполненный элемент ясно дает понять, что ребенок, как минимум, не только хочет, но и может (то есть обладает талантом).
Что-либо сделанное хорошо мы запоминаем во много раз лучше, чем сотню сделанного плохо. Дайте ребенку запомнить хорошие моменты из соревнований.
Не спешите менять тренера/клуб после неудачи, если только у вас нет других очень веских причин. Очень мало кому удавалось достичь небывалых высот, сменив наставника.
Рассматривайте поражение, как начало нового цикла стремления к победе. «Учтем ошибки и будем упорно тренироваться. В следующей бою или соревновании мы ещё себя покажем».
Главное во всем этом — научить ребенка перестать бояться поражения. Объяснить ему, что поражение — не конец света, а лишь повод проанализировать собственные навыки и двигаться дальше, готовиться и стараться для того, чтобы на следующих соревнованиях выступить намного лучше, чем сейчас.
Поговорите с ним о том, что победа — конечно, здорово, но проигрыш — это не поражение, это всего лишь один из тренировочных этапов.
Ребенок должен понять, что единичная ошибка, какой бы серьезной она ни была — всего лишь ошибка в спорте. А ошибаются все, в том числе и самые великие спортсмены.
Важно помнить, что окончание одного сражения на татами является началом следующего. Нельзя победить раз и навсегда, побеждать нужно ежедневно. Победы и проигрыши — это неотъемлемая часть кудо, и все они идут в копилку опыта спортсмена.
Главное, что надо помнить — родители играют ключевую, определяющую роль в жизни ребенка абсолютно во всех происходящих с ним ситуациях. Оставьте анализ и оценку боев тренеру. Потому что зачастую амбиции, усилия, воля к борьбе и получение удовольствия от спортивной активности важнее, чем конечный результат.